รองช้ำ / เอ็นฝ่าเท้าอักเสบคืออะไร?
ภาวะที่พังผืดใต้ฝ่าเท้าอักเสบจากการใช้งานหนัก ทำให้เกิดอาการปวดบริเวณส้นเท้าหรือฝ่าเท้า โดยเฉพาะช่วงตอนเช้าหลังตื่นนอน หรือเวลายืน-เดินนาน ๆ
อาการที่สังเกตได้• เจ็บแปลบเหมือนเหยียบหิน เมื่อก้าวเท้าแรกลงพื้น
• ปวดฝ่าเท้าหรือส้นเท้าเวลายืนนาน
• ปวดมากขึ้นเวลาเดินขึ้นบันได หรือใส่รองเท้าพื้นแข็ง
• รู้สึกตึงฝ่าเท้าตลอดเวลา
สาเหตุที่พบบ่อย• น้ำหนักตัวเกิน / ยืนหรือเดินเป็นเวลานาน
• ใส่รองเท้าที่ไม่มีแผ่นรองรับอุ้งเท้า
• เอ็นร้อยหวายตึง กล้ามเนื้อน่องอ่อนแรง
• ผู้สูงอายุ หรือผู้ที่ต้องเดินบนพื้นแข็งทุกวัน
หากเข้ารับการรักษาที่ D CARE• นักกายภาพจะช่วยคลายพังผืดและกล้ามเนื้อที่ตึงสะสม
• ใช้คลื่นกระแทก (Shockwave) และอัลตราซาวด์เพื่อลดการอักเสบ
• ฝึกการลงน้ำหนักให้ถูกต้อง ป้องกันการกลับมาเป็นซ้ำ
• ช่วยให้คุณเดินได้อย่างสบายอีกครั้ง
หากปล่อยทิ้งไว้ ไม่รักษา• พังผืดอักเสบเรื้อรัง กลายเป็นโรค “กระดูกงอก”
• ปวดฝ่าเท้าทุกก้าวเดิน ชีวิตประจำวันลำบาก
• อาจปวดลามขึ้นไปถึงน่อง เข่า และหลัง
• เสี่ยงเดินผิดท่าจนเกิดอาการปวดตามข้ออื่น ๆ
“รองช้ำไม่ใช่เรื่องเล็ก” หากดูแลถูกวิธีตั้งแต่เนิ่น ๆ จะหายไว ไม่กลับมาเป็นซ้ำD CARE พร้อมดูแลคุณด้วยนักกายภาพบำบัดอย่างมืออาชีพ
