Office Syndrome เกิดจากพฤติกรรมการทำงานที่ใช้กล้ามเนื้อมัดเดิมซ้ำ ๆ เช่น
• นั่งหน้าคอมพิวเตอร์นาน
• ก้มดูโทรศัพท์บ่อย
• นั่งหลังงอ ไหล่ห่อ
• ไม่ออกกำลังกาย
เมื่อกล้ามเนื้อบริเวณ คอ บ่า ไหล่ ถูกใช้งานมากเกินไป → เกิดการอักเสบ → มีพังผืด → กดทับเส้นประสาท
อาการที่เริ่มเกิดขึ้น• ปวดตึงต้นคอ บ่า ไหล่
• ปวดร้าวขึ้นศีรษะ หรือปวดไมเกรน
• ชาแขน ชานิ้วมือ
• เวียนศีรษะ หายใจไม่เต็มปอด
• อ่อนเพลียง่าย พักผ่อนแล้วไม่หาย
การรักษาอย่างถูกวิธีที่ D Care Clinicนักกายภาพบำบัดของเราจะใช้ การรักษาแบบผสมผสาน ได้แก่
Shockwave Therapy – คลายพังผืดลึก ลดอักเสบ Ultrasound Therapy – เพิ่มการไหลเวียนเลือด ลดปวด TENS/EMS – กระตุ้นกล้ามเนื้อ ลดการกดทับเส้นประสาท Manual Therapy – จัดท่า ดัด ยืด เพื่อปรับสมดุลร่างกาย
หากปล่อยไว้นาน โดยไม่รักษา อาจนำไปสู่:
ปวดเรื้อรัง จนกลายเป็นโรคประจำตัว เส้นประสาทถูกกดทับ ทำให้แขนไร้แรง หยิบของไม่ถนัด เกิดภาวะหมอนรองกระดูกเคลื่อน ต้องรักษาด้วยการผ่าตัด คุณภาพชีวิตลดลง ทำงานไม่ได้เต็มที่ นอนไม่หลับ สมองล้า
ปวดวันนี้ = รักษาง่ายแต่ถ้าปล่อยจนเรื้อรัง = เสี่ยงรักษายากและเจ็บตัวมากกว่าเดิม
เริ่มดูแลตัวเองตั้งแต่ตอนนี้D Care Clinic – ฟื้นฟูตรงจุด เห็นผลจริงตั้งแต่ครั้งแรก
